7 habitudes qui ont changé ma vie 😎👇 📞 Pas de téléphone dans le lit J’ai arrêté de scroller pendant des heures avant de dormir, et ça a changé mon sommeil (et mes réveils) ! Essaye, tu verras la différence 😉 ✈️ Un voyage par an avec mes parents Rien de mieux pour se ressourcer et créer des souvenirs. Ce sont des moments précieux et irremplaçables. 📋 To do list quotidienne Si ça n’est pas sur ma liste, ça n’existe pas. Ça m’aide à rester focus et à ne rien oublier (en théorie 😅). ✋ Ne pas travailler le vendredi après-midi C'est mon moment à moi. J’en profite pour faire du sport, lire, ou juste me détendre. Un vrai reset avant le weekend. 🏃 Se bouger au moins 30 min par jour Ça peut être une balade, un run ou une séance de sport à la maison. Peu importe, l’important c’est de faire circuler l’énergie. #️⃣ Le dimanche à la messe, pas de réseaux sociaux C’est devenu ma bulle, loin des notifications, juste le calme. ✔️ Vérifier mes objectifs Tous les mois, je fais un check de mes objectifs. Est-ce que je suis dans la bonne direction ou est-ce qu'il faut ajuster ? Ces petites habitudes ont vraiment fait une différence dans ma vie, et je les garde précieusement ! Et toi, c’est quoi ton petit rituel qui fait toute la différence ? 👀👇